韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　5 、自制香油  、提神

　　6 、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　4 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　2、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制盛出食用。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿

　　7  、

　　3 、食用油

　　做法：

　　1、

　　8、出香味后将鱿鱼条放入锅中  。